全米ヨガアライアンスRYT200時間
筆記、実技試験無事合格しました！
ヨガをはじめたきっかけは、
柔軟性を高める、体幹を鍛えて軸をつくりたい、、
だったと思います。
このRYT200を学び、
ポーズをうまくとることではないこと、
ヤマ、ニヤマであったり、呼吸により自律神経のバランスが整ったり、なぜ骨盤のゆがみを調整するのかだったり、体においても、心においても豊かになる沢山の大切な事を学びました。
この学びを生かして、体について私の知っている限りの事を広めて少しでも素敵な人生になるようにお手伝いできたらなあと思っております。
2021からはヨガレッスンも行えたらと思っております。
どうぞ、宜しくお願いします。
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